こんにちは！shinです。
だんだんと春めいてきて、気持ちがいいですね🌸
今年は歩きながらでも、お花見がしたいなぁ・・と思っています。
さて、先日、ご結婚されたばかりの選手🚹とお話していたところ、
奥さまの生理期間の感情の起伏が激しく、何をしても機嫌が悪いし、
考えて行動しても怒られて、どう接していいかわからない・・・😭
誰にも相談できなくて困ってます。。
とのご相談を受けました💡
これは、本当にあるあるで・・・
パートナーがいる方は、何かしら身に覚えがあるかと思います💦
かくいう私もその一人・・・（え！）
さて、男性にとって、女性の生理（月経）は、未知だと思います・・。
きっと、中学生の時の保健の授業で知識は止まっている方が大半かと！！！
そして、パートナーができて、一緒にいるようになってから、
現実味を帯びて、興味を持ってくるのではないかと思います。
まず結論から言いますと、、、（⚠️もちろん個人差がありますので、一例として）
生理前、生理中、生理後と、個人差はあれ、
女性は感情のコントロールが難しくなる傾向があります💡
（月に４回性格が変わるという表現もあるくらい・・）
ホルモンの関係で、情緒が安定しづらくなるんですね・・・。
ですので、普段は何も気にならない些細なことでも、
その期間中は、めちゃくちゃイラっとしたり、
ものすごく傷つきやすくなったり、
急に悲しくなったり、
何もする気が怒らなくなったり、
投げやりになったり・・・・などなど、
まぁ、感情のジェットコースターがビュンビュンなわけです💧
タチの悪いことに、これは自分（本人）でも操作ができないことが多く、
家族に当たってしまったり、
また当たってしまった自分に嫌気が差して自己嫌悪になったり・・
でも自分ではどうしようもなくて落ち込んだり・・・
と、感情がぐっちゃぐちゃになりやすいのです。。。
どうですか・・女性ってほんとに大変なんですよ。
（もちろん、人によっては何もなく、ケロッとしてる人もいます。）
個人的には、女性は月一でこんなことがあるので、
ぜひパートナーには優しく見守っていただきたい😭
女性を大切に扱ってほしい・・・（あ、わがまま聞けってことでは無くてね💡）
さて、ここでポイントなのですが！（個人的な見解です🤘）
生理っぽいな・・もしくは生理期間と知っていたら、
お伺いを立てたりとか、必要以上に大丈夫？大丈夫？とか声かけしなくていいです👍
簡単にいうと、
ものすごくいろんなアンテナが敏感になっているので、
少しの刺激（声かけとかスキンシップとか）でも
過剰反応してしまう傾向があるのです・・・。（まぁ、ややこしい）
なので、平常を保ちつつ、
”やってほしいことがあったら言ってね。”
”何かあれば声かけてね”
と一声かけて、あとはご自分のことに集中してください。
腫れ物に触るように接したり、遠巻きにしたり、必要以上に接近してお世話を焼いてあげようとすると、
まぁ見事に裏目に出てしまいます。。。
（全てホルモンのせいです！ごめんなさい。どうしようもないんです・・。）
ちゃんと気にしているからね🍀
という姿勢を見せつつ、必要以上に干渉しない。
ということをオススメしたいです。
具体的には、
・温かい飲み物を淹れて一緒に飲む。
➡️緑茶、ほうじ茶、ホットミルク、ハーブティーなどなど。
（カフェインは人によっては痛みが増すことがあるので、できれば避けたほうがベター👍）
・フツーに普段通りの生活をそれぞれする。
・食事当番を引き受ける。（ほめてオーラを出さない）
・掃除、洗濯をすすんでやる。（ほめてオーラを出さない）
・体に触れてOKな状態であれば、抱き締める、お腹をさすってあげる。
（”手当て”とはよく言ったもので、手を当てるだけで痛みは和らぎます💕）
一例ですが、参考になれば嬉しいです。
一番は、パートナーが元気なときに、
生理期間はどう接してほしいか、何が嬉しいか、してほくないことは何か、など、
本人に直接聞くのがベストですね！
そう、パートナーのオリジナルの”トリセツ”を作っちゃいましょう💖
やはり気持ちよく一緒にいたいから、お互いを想いやり、いい関係を築いて行きたいですね🍀
もちろん、これはパートナーに限らず、一緒にお仕事をする仲間や、
親、きょうだい関係にも当てはめることができますので、
ぜひ身近な女性をイメージして、気にかけてもらえると嬉しいです♪
