こんにちは！shinです。
あっという間に3月ももう終わり・・・
すぐに4月ですね🌸
近くの並木道の桜🌸がとてもきれいで、いつもよりゆっくりと歩いて、職場に向かっています🚶♂️
歩きながらコーヒー片手に、気のおけない人といろんなことをお話ししながら、
お散歩するのも素敵ですよね💕
コロナが落ち着いたら、友達とBBQも理想です🍖
実家が自営業ということもあり、アウトドアなことをする時間があまりなく、
実はとても憧れです(^^)
友達の家族と一緒にお出かけするとか、ドライブしたり、コテージ泊まったりとか・・
とっても憧れ笑
いつか必ず叶えたいことです🍀
こんな時期だからか？やりたいことや夢、ワクワクすることをノートに書いたりして、📓✏️
自分がどうしたいか、を”見える化”すると、楽しいですよね＾＾
先月から職場の人間関係で結構疲れてしまったので、、
これから自分は鍼灸師として、どうやって働きたいかな〜と、
改めていろいろ考えていました。
人生同じ状況のままということはないし、ゆっくりと、確実に状況は変わっていると、
分かってはいるけど、やはり渦中の時は辛かったり、どうしようもない思いが湧いてきたり、
じゃあこの感情はどうしたらいいんだろう・・・などなど、
結構無限ループにはまっていました笑
まだ解決！スッキリ！とまではいかないですが、
周りの方々に話を聞いてもらったり、応援してくれる人の存在を知ることができただけでも、
とても心強いなと感じています。
自分の知らないことろで、応援してくれていると分かった時の嬉しさと言ったら！
こういう少し弱っている時って、
ほんの些細なことも、
（例えば予約キャンセル泣）
私が何か悪いことをしちゃったのかな・・とか、
嫌われちゃったのかな・・とか、
本当にネガティヴに考えてしまいがちです💧
そういう時は、”事実だけ捉えるようにする”ということを聞いたことがあり、
試しにやってみました。
すると、”予約がキャンセルになった”
ただ、それだけ、でした😅
しかも、その方はキャンセルの理由も教えてくれて、次の予約も入れてくれています。
それって、十分じゃないか？？
と、ふと我に返ったら、客観的に見ることができました👀
やっぱり、気分が少し落ち気味の時は、いろいろ考えるもんじゃない笑
好きなドラマを見たり、youtube見ながらエクササイズしたり、好きな本を読んだりして、
自分の”好き”で、自分を満たしてあげるといいのかなと思います💖
とか言いながら、どうしようもない時もあるので、
そういう時はその時の感情にまかせましょう笑
無理にポジティブになんてできないし、感情が死んでしまう。。
その時その時の流れに身をまかせて、いろんな感情を手放してみるのもいいかもしれませんね🍀
